Mittwoch 18.15 – 19.45 Uhr / Stefanie Hinz
Be You: Freier Tanz & Bewegung: Ich lade dich ein zur freien Bewegung und Tanz im Raum. Ein sicherer Raum, wo du dich zu Musik mit dem Hier und Jetzt verbinden, Präsenz, Freude, Spiel, Befreiung, Entspannung und Selbstfürsorge mit dir und mit anderen Körpern erfahren kannst.
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In einer 90-minütigen Tanzsession widmen wir uns unserem Körper und Geist im Raum, bringen unsere Achtsamkeit zurück zu uns. Über Improvisation und Impulswahrnehmung lassen wir unseren Körper zu uns sprechen, lernen zuzuhören und in Dialog zu treten.
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Dieser Raum ist für alle Menschen, die eine kurze (Atem)pause aus ihrem Alltag & Beruf, raus aus ihren Köpfen mehr zum körperlichen Sein und sich darin entdecken wollen. In diesem Raum hat alles Platz, was wir unter unseren täglichen Anforderungen oft zurückhalten, unterdrücken oder verurteilen. Die Musik und ein paar Worte meinerseits unterstützen dich auf deiner jeweiligen Reise, deine Intention zu setzen, deine Wahrnehmung im Körper zu erhöhen, loszulassen, auszudrücken, zu entspannen und Neues zu integrieren. Ein kurzes Sharing rundet unsere Erfahrung ab.
- Anmeldung: stefanie-hinz@gmx.de oder telefonisch +49 176 218 75 283
- Kosten: Drop-In: 20 € / 5 Class Pack: 85 € / Wir bieten Solidaritätspreise an. Bitte wenden Sie sich an die Dozentin.
- Sprachen: Deutsch und Englisch
- Termine: Dieser Kurs findet jeden 1./3./5. Mittwoch im Monat statt (jeden 2./4. Mittwoch im Monat ist Somatic Movement)