SPECIALS: Workshops & andere Veranstaltungen

WORKSHOPS: Feel your bones Alignment & core strength with the CANTIENICA® Method

(ENGLISH) Sunday, October 4th, 10:00–12:30 | Cost: 50 € | Registration: blanca.doco@gmail.com

  • CANTIENICA® is a precise movement method that helps you understand, feel and consciously organise your body. In this workshop, you will learn the foundations of the method and explore how small, focused movements and clear anatomical imagery can lead to better alignment, strength and body awareness. Everyone is welcome, with or without previous movement experience.
  • Blanca Domínguez is a CANTIENICA® instructor, practitioner of Wudang internal martial arts, and passionate about dance and movement. Her practice is guided by an ongoing fascination with the body’s intelligence and its possibilities. In her classes, she encourages participants to challenge themselves while listening to their own bodies with curiosity and kindness.

(DEUTSCH) Sonntag, 18. Oktober, 10:00–12:30 Uhr | Kosten: 50 € | Anmeldung: blanca.doco@gmail.com

  • CANTIENICA® ist eine präzise Bewegungsmethode, die dir hilft, deinen Körper besser zu verstehen, zu spüren und bewusst zu organisieren. In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Methode kennen und erforschst, wie kleine, fokussierte Bewegungen und klare anatomische Bilder zu mehr Aufrichtung, Kraft und Körperbewusstsein führen können. Willkommen sind Menschen mit oder ohne Bewegungserfahrung.
  • Blanca Domínguez ist CANTIENICA®-Instruktorin, Praktizierende innerer Kampfkünste aus Wudang und begeistert von Tanz und Bewegung. Ihre Praxis ist geprägt von einer fortwährenden Faszination für die Intelligenz des Körpers und seinen Möglichkeiten. In ihren Kursen ermutigt sie die Teilnehmenden dazu, sich selbst herauszufordern und dabei mit Neugier und Freundlichkeit auf ihren eigenen Körper zu hören.

Wenn ihr selbst einen Workshop oder etwas Ähnliches an einem Samstag oder Sonntag anbieten wollt, meldet euch gerne beim ZBK. Schickt uns am besten eine Email mit Infos zu euch & eurem Vorhaben. Wir freuen uns auf eure Ideen und melden uns dann umgehend.