Gesundheitsförderung: Was hält Sie gesund?
Gesundheit ist ein hohes Gut. Fragen Sie sich daher auch manchmal was Sie gesund hält? Oder wie Sie ihre Gesundheit ausbauen können und widerstandsfähiger werden? Und vor allem: wie Sie dieses Wissen in Ihren Alltag integrieren können?
Genau an diesen Punkten möchte Sie das ZBK unterstützen. Wir greifen erfolgreiche Konzepte und Ansätze auf und unterstützen Sie darin, die für Ihre Gesundheit bedeutsamen Erkenntnisse in Ihren Alltag zu integrieren – denn darum geht es letztlich!
In den Kursen geht es zum Beispiel darum, die gesundheitsrelevanten Faktoren in ihrem Leben aufzuspüren, zu entscheiden welche Sie ausbauen möchten und anschließend dazu erste Ansätze zu entwickeln.
Sie fühlen sich angesprochen? Wir bieten Seminare in den schönen Räumen des ZBK an und auf Anfrage geben wir gerne auch In-House Schulungen. Aktuelle Kurse im ZBK finden Sie hier. Unsere Arbeit im Bereich Gesundheitsförderung basiert auf drei Ansätzen:
- Salutogenese. Betrachtung von Gesundheit und Krankheit als dynamisches Kontinuum; Grundfrage: Was hält mich gesund?
- Resilienzforschung. Grundfragen: Wie werde ich widerstandsfähiger, was schützt mich?
- Embodiment. Betrachtung des Zusammenhangs und der Wechselwirkungen zwischen Körper, Emotion und Gedanken.