Freitag 16.45 – 17.45 Uhr / 10.01. – 18.04.25 (12 Termine) Diego Agulló
Taijiquan & Qigong (Hunyuan style)
In diesem Kurs kombinieren wir sanfte körperliche Bewegungen, kontrollierte Atmung und Meditation, um die vitale Energie des Körpers, bekannt als „Qi“, zu kultivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Die Teilnehmenden führen eine Reihe von Haltungen oder Formen in einer kontinuierlichen, kreisförmigen Bewegung aus, die oft als bewegte Meditation beschrieben wird. Ziel von Qigong ist es, die Gesundheit zu verbessern, die spirituelle Entwicklung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Die Praxis umfasst langsame, bewusste Bewegungen und Haltungen, die häufig mit Atemkontrolle und gezielter Aufmerksamkeit koordiniert werden, um Entspannung zu fördern, Stress und Verspannungen zu reduzieren und die körperliche sowie geistige Harmonie zu verbessern. Qigong wird für seine potenziellen Vorteile bei der Bewältigung chronischer Erkrankungen, der Verbesserung von Flexibilität und Kraft sowie der Förderung eines tiefen inneren Friedens geschätzt.
- Hinweis: Einige Übungen beinhalten Partnerarbeit und Berührung
- Kosten: 15 € pro Stunde / 120 € für 12 Termine / Sollte jemand finanzielle Schwierigkeiten haben, kann er/sie mich jederzeit kontaktieren, wir finden eine Lösung.
- Anmeldung & Infos: diegonante@googlemail.com oder +4917628138255
- Termine: jeden Freitag von 10.01. – 18.04.2025 (12 Termine) – aber kein Kurs am 31.01. / 14.02. / 28.02. bis 14.03