Dienstag 08.30 – 09.30 Uhr / Diego Agulló
Taijiquan & Qigong (Hunyuan style)
In diesem Kurs kombinieren wir sanfte körperliche Bewegungen, kontrollierte Atmung und Meditation, um die vitale Energie des Körpers, bekannt als „Qi“, zu kultivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Die Teilnehmenden führen eine Reihe von Haltungen oder Formen in einer kontinuierlichen, kreisförmigen Bewegung aus, die oft als bewegte Meditation beschrieben wird. Ziel von Qigong ist es, die Gesundheit zu verbessern, die spirituelle Entwicklung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Die Praxis umfasst langsame, bewusste Bewegungen und Haltungen, die häufig mit Atemkontrolle und gezielter Aufmerksamkeit koordiniert werden, um Entspannung zu fördern, Stress und Verspannungen zu reduzieren und die körperliche sowie geistige Harmonie zu verbessern. Qigong wird für seine potenziellen Vorteile bei der Bewältigung chronischer Erkrankungen, der Verbesserung von Flexibilität und Kraft sowie der Förderung eines tiefen inneren Friedens geschätzt.
Die Teilnehmer können der Telegram-Gruppe beitreten, da dort alle Informationen und Updates kommuniziert werden. Falls jemand kein Telegram hat, kann er/sie mir gerne eine SMS schicken, um die Teilnahme an der Stunde zu bestätigen.
Die Kosten betragen 15 € pro Stunde. Wer sich für den gesamten Kurs mit 12 Terminen entscheidet, kann einen ermäßigten Preis von 120 € zahlen. Sollte jemand aktuell finanzielle Schwierigkeiten haben, kann er/sie mich jederzeit kontaktieren, um eine Lösung zu finden.
- Hinweis: Einige Übungen beinhalten Partnerarbeit und Berührung.
- Termine: 4., 11., 25. Nov. / 2., 16., 30. Dez. / 6., 13., 20., 27. Jan. 26 / 3., 10. Feb. 26
- Preise: 15 € pro Std. /gesamter Kurs mit 12 Termine: 120 €
- Anmeldung: diegonante@googlemail.com oder +49 176 28138255