Freitag 19.45 – 20.45 Uhr / Josefine Flora Green
Become friends with: Movement – Meditation – Massage (Freitagabend-Release)
Ich lade euch ein zu einer Stunde in drei Teilen. Meine drei Best Friends – Bewegung, Meditation und Massage – feiern mit uns das Ende der Woche, verabschieden den Alltag und begrüßen einen Moment des Loslassen. Nach kurzem physischen Workout gehen wir über in eine tief gehende und abwechslungsreiche Meditation, beides inspiriert durchs Kundalini Yoga. Darauf folgt eine gegenseitige Massage zur Thematik der jeweiligen Stunde. Partner:innen werden wir spontan vor Ort finden oder ihr kommt zu zweit. Auch die Möglichkeit, sich selbst allein zu massieren, besteht. Keine Vorerfahrung nötig. Vornehmlich soll dies ein Raum für afab*s und queers sein.
- Termine: 10., 17., 24., 31. Oktober / 7., 28. November / 5., 12., 19., Dezember / 9., 16., 23. Januar 26
- Preise (sliding scale nach Selbsteinschätzung): 10 – 15 € je Stunde. Ganzer Block (12 Stunden) 110 – 150 €
- Sprachen: Englisch, Deutsch
- Info & Anmeldung: Josefine-green@gmx.de oder Instagram @tallulaloom
- Dozent:in: Als gelernte Kundalini Yoga Lehrer:in bereichere ich meinen Unterricht durch Techniken aus anderen Praktiken, während meine Perspektive auf Yoga und Spiritualität im Allgemeinen eine queere ist.