Mittwoch 12.15 – 13.00 Uhr / Johanna Johannson
Lunch Break Yoga
Wie wäre es, wenn du in deiner Mittagspause, mitten in der Woche, in eine Welt der Entspannung und Erneuerung eintauchen könntest? Lunch Break Yoga bietet dir die Gelegenheit den Stress des Tages hinter dir zu lassen und neue Energie für den Nachmittag und die restliche Woche zu tanken.
Ich unterrichte Stråla Yoga, welches sich durch fließende, ruhige Bewegungen und einen sanften, undogmatischen Ansatz auszeichnet. Stråla Yoga ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet, sodass grundsätzlich alle die Vorteile dieser ganzheitlichen Praxis genießen können.
Unter meiner Anleitung werden wir zusammen den Körper durch bewegen, dabei in Verbindung mit dem Atem sein, alle Muskeln dehnen und stärken und innerlich Ruhe finden. Hier hast du die Möglichkeit, dich während deiner Mittagspause zurück zu ziehen, dir selbst etwas Gutes zu tun, Entspannung einzuladen und Gesundheit sowie Wohlbefinden zu stärken.
Bring gerne deine eigene Yoga-Matte, bequeme Kleidung und ggf. eine Decke und Socken für die Schlussentspannung mit.
Kosten:
- Probestunde: 7 €
- Einzelstunde: 14 €
- 5er – Karte: 65 €
Anmeldung:
- info@johannajohannson.de oder 0176/56742994