Donnerstag 14.30 – 15.30 Uhr / Anna Schneider
Besser Bewegen
Der „Besser Bewegen”-Kurs ist ein physiotherapeutisches Ganzkörpertraining, basierend auf der Biomechanik des menschlichen Körpers. Ziel ist eine (Verletzungs-)Prävention durch physiologische Bewegung. Neben der biomechanischen Theorie beinhaltet der Kurs Atem-und Positionsarbeit sowie Bewegungsübungen. Die Übungen zielen auf das Erlernen von Separationsfähigkeit zwischen einzelnen Gelenken ab, aber auch deren Integration in komplexe, funktionelle Bewegungsabläufe. Die Basis dafür ist Körpergefühl im Sinne der Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern ein bewusster, gesunder Umgang mit dem eigenen Körper – mit Spaß an Bewegung und Raum zum Ausprobieren 🙂 Der Kurs ist sowohl für Laien ohne Vorerfahrung als auch für bereits sportlich aktive Menschen geeignet!
- Kosten: 12 € normaler Preis, 15 € support Preis
- Anmeldung: Hier könnt ihr euch direkt online anmelden!
- Kontakt: Website / Email: anna.isabel.schneider@web.de
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