Montag 18.00 – 19.00 Uhr / Elena Reppin
Alignment Yoga
In meinen Yogaklassen für Einsteiger:innen und auch bereits Praktizierende, die ihre Ausrichtung in der Yogapraxis verbessern möchten, lernst Du mit der passenden Aktivität Asanas (=Körperstellungen) bedürfnisorientiert und individuell auszuführen. Der Focus richtet sich auf bestimmte Körperbereiche und die entsprechenden Qualitäten die dich unterstützen deine Yogapraxis neu zu entdecken und weiter zu entwickeln. Erfahre wie du deine Haltung von den Zehen aus bis zum Kopf ausrichtest und Balance herstellst. Du entwickelst Bewusstheit für deine innere und äußere Haltung.
Die Verbindung zwischen körperlicher, geistiger und seelischer Aktivität zeigt sich nicht nur auf der Matte. Auch in meinem Beruf als Therapeutin begegnet mir dieses Zusammenspiel. 2005 begann ich meine erste Yogalehrerausbildung und habe diese später mit Element Yoga erweitert. Mein Yoga zeichnet sich durch Präzision in der Ausrichtung der Asanas und durch die genaue Berücksichtigung der Anatomie aus. Hierauf richtet sich in meinen Alignment-Klassen der Focus. Gleichzeitig genieße ich auch eine kraftvolle und dynamische Vinyasa Praxis. Wichtig ist mir ein großes Maß an Achtsamkeit und Bewusstsein. Schüler:innen hole ich dort ab, wo sie sind, und gehe individuell auf Bedürfnisse ein. Yoga ist für mich Ausgleich, lässt Entwicklung und Transformation entstehen.
Preise:
- Einzel DropIN 15 €
- Erste Probestunde: 12 €
- 10er Karte 140 €
Anmeldung & Infos:
- elena.reppin@me.com oder 0179 – 9717677
- Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen