Montag 18.00 – 19.00 Uhr / Johanna & Kristin
Yoga & Breathwork: Dein 8-wöchiger Kurs für Entspannung und innere Balance
In unserem 8-wöchigen Kurs „Yoga & Breathwork“ erwarten dich abwechselnd Yoga-Einheiten mit Johanna und Breathwork-Sessions mit Kristin – immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr. In der einen Woche führt Johanna dich durch sanfte Yoga-Flows, die Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit fördern. In der darauffolgenden Woche begleitet Kristin dich durch energetische Atemarbeit, bei der du mithilfe von conscious connected breath tiefe Entspannung findest und Verbindung zu deiner Intuition aufbaust.
Diese Abwechslung ermöglicht dir eine ganzheitliche Erfahrung, die sowohl deine körperliche Balance als auch deinen mentalen Fokus stärkt. Egal, ob du neu im Yoga oder im Breathwork bist – dieser Kurs ist ideal für alle, die sich bewusst Zeit nehmen wollen, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und in eine entspannte Woche zu starten. Freue dich auf acht Wochen voller Achtsamkeit, Bewegung und bewusster Atemarbeit!
- Einzelticket: 15 €
- Kursgebühr (8 Termine): 97 €
- Ermäßigt (nach eigenem Ermessen): 87 €
Anmeldung über info@johannajohannson.de oder über Eversport
Infos zu den Dozentinnen:
Ich bin Johanna und Mama von 2 Kindern, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Stråla Yoga Guide und ganzheitliche Gesundheitsberaterin. Ich bin waschechte Berlinerin, war zum Studium in Bamberg, liebe das Reisen, das Meer und die Berge und bin eine kreative Visionärin. Wenn ich mir etwas in den Kopf gesetzt habe, ist es nicht unwahrscheinlich, dass ich es dann auch umsetze 🙂 Mein Yoga-Stil ist sehr undogmatisch: Nur du kennst deinen Körper am besten und spürst, welche Bewegungen dir jetzt gerade gut tun. Ich leite dich an und unterstütze dich dabei, wenn du dich selbst besser spüren möchtest, wenn du wissen möchtest, welche Ernährung aktuell sinnvoll für dich ist, was dich tatsächlich nährt, wie du Ziele erreichen kannst und wie du dir dabei selbst treu bleibst.
Ich bin Kristin und lebe mit meiner Familie im quirligen Berlin. Als Breathwork Facilitator, Intumind Coach und Mentorin biete ich Kurse für Intuitive Ernährung, Stressresilienz und Breathwork an. In meinen Kursen nutze ich den Atem als zentrales Mittel, um innere Balance zu finden, Stress abzubauen und bei sich selbst anzukommen. Mit meinem Hintergrund in Biochemie und personalisierter Medizin kombiniere ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Coaching-Methoden. Lass uns gemeinsam Wege finden, um deine Ziele zu erreichen und mehr Balance in dein Leben zu bringen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!