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ZBK - Weichselstrasse 34 - 12045 Berlin
ZBK - Weichselstrasse 34 - 12045 Berlin

Freitag 10.00 – 11.00 Uhr / Kursbeginn voraussichtlich Juni (6 Termine) Suzi Dafkova

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga, dem indischen Hatha Yoga. Es eignet sich für Geübte und solche, die es noch werden wollen. Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Körperpositionen. Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Sie fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Die Bewegung in der Meditation bringt die Teilnehmer zur inneren Ruhe. Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen. Atmung, Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehen im Vordergrund.


Anmeldung: yoga@suzidafkova.de

alle Level;  Kosten 12 €  pro Person

Selbstverständlich werden alle Corona Schutzmaßnahmen eingehalten.
(Aufgrund der Corona Verordnungen werden bei der Anmeldung folgende Daten von den Teilnehmenden benötigt: Name, Adresse, Emailadresse, Telefon. Die Daten werden 4 Wochen nach Kursende gelöscht.)

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