Freitag 12.30 – 13.30 Uhr / Sandra Moreno Mammel
Yoga für Schwangere (von der Krankenkasse anerkannt)
Der Kurs bietet eine sanfte Mischung aus fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten, die besonders für die Schwangerschaft entwickelt wurden. Dabei werden die körperlichen, hormonellen und psychischen Veränderungen unterstützt, das „Bauchgefühl“ und die Verbindung zum Baby gestärkt. Die Schwangeren bereiten sich langsam nicht nur auf die Geburt sondern auch auf die Zeit danach vor.
Bitte kläre mit deiner Frauenärztin und Hebamme ab, ob die Teilnahme möglich ist und komme 10 Minuten vor Kursbeginn, damit wir pünktlich starten können.
Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, d.h. dass die Kosten teilweise oder sogar ganz erstattet werden können, Voraussetzung dafür ist deine Teilnahme an 80% der Termine. Bitte beachte, dass die Krankenkassen unterschiedliche Konditionen haben. Am besten informierst du dich im Vorfeld.
Preise:
- Kurs insgesamt: 120 € (8 Termine)
- Probestunde: 12 €
- Einzelstunde: 15 € / erm. 12 €
- auch über Urban Sports Club buchbar
Sprachen: de/sp/en
Anmeldung & Infos unter: smmammel@googlemail.com oder 0176 61723300
Kursleitung: Sandra Moreno Mammel ist zertifizierte Yogalehrerin und zweifache Mutter. Seit 2016 unterrichtet sie Schwangeren- und Mamayoga, Rückenyoga und Klangyoga (mit entsprechenden Weiterbildungen). Sie ist außerdem ausgebildete Musiktherapeutin, Musikwissenschaftlerin (B.A.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie.