Freitag 12.15 – 13.15 (auch mit Urban Sports) Sandra Moreno Mammel
Schwangeren-Yoga (pränatal)
Der Kurs bietet eine sanfte Mischung aus fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten, die besonders für die Schwangerschaft entwickelt wurden. Dabei werden die körperlichen, hormonellen und psychischen Veränderungen unterstützt, das „Bauchgefühl“ und die Verbindung zum Baby gestärkt. Die Schwangeren bereiten sich langsam nicht nur auf die Geburt sondern auch auf die Zeit danach vor.
Bei Komplikationen bitte vorher ärztlich abklären, ob die Teilnahme möglich ist.
Sandra Moreno Mammel ist zertifizierte Yogalehrerin und zweifache Mutter. Seit 2016 unterrichtet sie Schwangeren- und Mamayoga, Rückenyoga und Klangyoga (mit entsprechenden Weiterbildungen). Sie ist außerdem ausgebildete Musiktherapeutin, Musikwissenschaftlerin (B.A.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Preise:
- Probestunde: 12 €
- Drop in: 15 € / erm. 12 €
- 10er Karte 120 € / erm. 100 € (3 Monate gültig)
- auch über Urban Sports Club buchbar
Sprachen: de/sp/en
Anmeldung unter: https://www.sandramorenomammel.de/kontakt/