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ZBK - Weichselstrasse 34 - 12045 Berlin
ZBK - Weichselstrasse 34 - 12045 Berlin

Montag & Freitag 8.15 – 9.00 Uhr / Start: voraussichtlich Mai (danach jeden Mo & Fr)  Melanie de Jong

Meditation

Meditieren für mehr Achtsamkeit – damit du deine Gedanken hast– und nicht deine Gedanken dich.

„Das größte Geschenk der Achtsamkeitspraxis besteht darin, dass sie mir in jedem Moment ermöglicht, mein Leben zu ändern, indem ich meine Geisteshaltung ändere.“ Doris Kirch

Meditieren ist gut für…

  • Stressabbau
  • mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit
  • mentale Stärke
  • mehr Freiheit im Kopf

Meditieren können alle, die sich intensiver mit sich selbst auseinandersetzen und noch etwas von sich lernen wollen.

Wann:

Start voraussichtlich Mai
Montag und freitags, jeweils 8:15 — 9:00 Uhr
Unsere Meditation dauert 25 — 30 Minuten. Anschliessend ist Zeit für gemeinsame Reflektion.

Mit:

Melanie de Jong – achtsamkeitsbasierte, systemische Coach
Ernährungsberaterin für pflanzenbasierte Ernährung
www.mood-elements.de

Anmeldung:

hello@mood-elements.de , Telegram: 0160 90 3888 58
Coronabestimmungen: Max. 10 Teilnehmende / wenn du hast, bring bitte ein Meditationskissen mit oder ein Handtuch, um es über ein Kissen zu legen. Bitte schreibe mir bei der Anmeldung, wenn du lieber auf einem Stuhl sitzend meditieren möchtest.

Preise:

3 € Geringverdiener, 6 € Regulär, 8 € Supporter

Flyer zum Kurs: Meditation

Selbstverständlich werden alle Corona Schutzmaßnahmen eingehalten.
(Aufgrund der Corona Verordnungen werden bei der Anmeldung folgende Daten von den Teilnehmenden benötigt: Name, Adresse, Emailadresse, Telefon. Die Daten werden 4 Wochen nach Kursende gelöscht.)

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