Mittwoch 12.30 – 13.45 Uhr / 20. September – 20. Dezember / Sandra Moreno Mammel
Hatha Yoga für Anfänger:innen & Wiedereinsteiger:innen (von der Krankenkasse anerkannt)
Der Kurs bietet eine Mischung aus Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Dabei handelt sich um eine achtsame Praxis, die den TeilnehmerInnen ermöglicht, die Grundlagen des Hatha Yoga zu erlernen bzw. tiefer in die Praxis einzutauchen. Ziel des Kurses ist das Bewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, d.h. dass die Kosten teilweise oder sogar ganz erstattet werden können, Voraussetzung dafür ist die Teilnahme an 80% (9 von 12) der Termine. Bitte beachte, dass die Krankenkassen unterschiedliche Konditionen haben. Am besten informierst du dich im Vorfeld.
- Kurs insgesamt: 175 € (12 Termine)
- Probestunde: 12 €
- Einzelstunde: 16 € / erm. 12 €
- auch über Urban Sports Club buchbar
Sprachen: de/sp/en
Anmeldung & Infos unter: smmammel@googlemail.com oder 0176 61723300
Kursleitung: Sandra Moreno Mammel ist zertifizierte Yogalehrerin und zweifache Mutter. Seit 2016 unterrichtet sie Schwangeren- und Mamayoga, Rückenyoga und Klangyoga (mit entsprechenden Weiterbildungen). Sie ist außerdem ausgebildete Musiktherapeutin, Musikwissenschaftlerin (B.A.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie.